Noviembre 2 2016

Participar en muchas carreras no es recomendable. Un buen corredor debe escoger las pruebas que enfrentará y programarlas para no esforzarse de más y enfrentar una sobrecarga, esa peligrosa zona de lesiones.

Junio 2016

Antes de empezar cualquier ejercicio, dieta u otro programa de mejora, haz que los especialistas en medicina del deporte y cardiología te evalúen a ti y tu programa de entrenamiento.