La recomendación de la actividad física (AF) para adultos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es de 150 minutos a la semana de intensidad vigorosa.
Meses Salud Deportiva
Categoría de los meses para la sección de salud deportiva
Julio 2015
La función primordial de los pulmones es permitir el intercambio de gases, oxígeno y bióxido de carbono, entre la atmósfera y la sangre.
Junio 2015
El ecocardiograma doppler permite descubrir anomalías de estructura y función del corazón y de los grandes vasos. Es útil para descartar cardiopatías que en algunos casos han pasado desapercibidos en otros estudios como electrocardiograma y prueba de esfuerzo. Es la mejor prueba diagnóstica para descartar las dos primeras causas de muerte súbita en el deportista: la miocardiopatía hipertrófica y las anomalías congénitas de las arterias, de ahí la importancia en su realización.
Mayo 2015
La prueba de esfuerzo es un procedimiento diagnóstico que estudia principalmente la respuesta del corazón a un ejercicio físico progresivo. Pero tiene otras aplicaciones como son estudiar el estado de salud, estratificar el riesgo cardiovascular, objetivar procesos patológicos que no aparecen en reposo, conocer la adaptación al ejercicio, y evaluar l el estado y potencial biológico del deportista; de ahí su importancia